© NokiaZone 2006 - 2023 home search mail
NOKIAZONE
SYMBIAN | ВИДЕО | МЕЛОДИИ | МУЛЬТИМЕДИА | ГАЛЕРЕЯ | КАТАЛОГ
ФОРУМ | ОБМЕННИК | Mobile/IT News | iНОВОСТИ | НОВОСТИ NZ | СТАТЬИ

Комментарии

NokiaZone / Дневники / Дневники / Комментарии
Форум NokiaZone
Форум главная
Раздел Наука
В теме Сон!Глава и основа всего,так почему же не написать сколько вы спите за 24 часа 30 комментариев.
Время включая "сон" на роботе и на учобе!
Читать с начала

Страница 1 из 3
  » ...
Den
 IT
от 14 Января 2012 01:17:14
6-7 часов, не хватает, мне бы 9-10)

~ЛЕДИ Ritu~
 <+>
от 27 Сентября 2011 23:25:04
Теперь сплю меньше.Часов по 6.Не хватает Not so

Castiel
 .F
от 27 Сентября 2011 17:33:06
6-7 часов хватает вполне :)

~ЛЕДИ Ritu~
 <+>
от 21 Марта 2011 09:57:56
8 часов в среднем,бывает больше

dnstv
от 19 Марта 2011 12:54:54
Да, это точно. За выходные не выспишься. Если только по молодости :) Режим минимальный должен быть. Сон и питание. Хотя бы обед и ужин в одно время. В конце концов важнее здоровья ничего нет. Жаль большинство это поздно понимают

Путь...
 .F
от 19 Марта 2011 08:51:35
Знаю единственное, если за неделю человек из-за неких факторов не высыпаеться... т.е работа или еще что мешает...
То в выходные дни, ну или в свободное время, когда человек как бы желает выспаться, тоесть спот более 12 часов примерно, а то и более... То это не компенсирует то что он не доспал... А более продолжительный сон, сверх 8 часов... Наносит наоборот вред...
Так что, если вы не высыпаетесь за 7-8 часов... То значит это что-то с организмом... Может авитаминоз или какиета болезни скрытные пока... ))

dnstv
от 19 Марта 2011 02:00:07
Да вот ниже читаю, действительно, если что то болит, надо срочно выспаться. Когда то тоже работала в ночные смены. Болели после ноги в том месте где аппендикс. А иногда тупо не могла заснуть от переутомления.

dnstv
от 19 Марта 2011 01:56:50
Моя подруга говорит так : сон до 24 часов это для красоты, сон после 24 часов это для здоровья :) // сплю 6-7 часов последнее время. Раньше меньше. Теперь заставляю себя лечь хотя бы в 12. Эта неделя без сна. Дочь болеет.

ЗаЯцез_уФей

от 20 Февраля 2011 16:03:03
фигня про смены: за ночь платят больше...наоборот,все время в первую тяжело, очень хочется с утра отоспаться

¤Иваныч¤
 ~!|!
от 09 Ноября 2010 14:09:32
5-7 часов. Выходной могу 12ч проспать...

Страница 1 из 3
  » ...
Nokia является зарегистрированным товарным знаком корпорации Nokia
Online: 163 Чат: 0 Форум: 0
© NokiaZone 2006-2023
Редизайн сайта
Яндекс.Метрика